食事の管理は、自己管理と密接に関係しています。身体を使うアスリートは、食事の管理は必要不可欠ですし、毎日暴飲暴食をしていては、アスリートで無くても日々の生活に支障をきたしてしまいます。私が普段生活する中で行っている食事の管理について、以下のページでまとめていきます。

食事の管理

自己管理

生活の全ての起点が自己管理です。自己管理とは生活の管理です。キッチリとした自己管理ができた生活を積み重ねていると運気が上がり、豊かな生活を送る事ができるようになります。人が毎日生きていく上で必要な自己管理について、私の実体験を元に、生活の管理健康の管理食事の管理お金の管理仕事の管理遊び・趣味の管理に分けて以下のページでご紹介させていただきます。

自己管理