虫歯があるのに放置していませんか?タバコの吸い過ぎで歯がヤニで黄ばんでいませんか?何年も歯医者に行っていない為、歯石が蓄積していませんか?自ら休みを自由にコントロールできないサラリーマンをしていると、毎日の生活に支障が無い身体の変化についてはそのまま放置しがちです。水槽の管理・メンテナンス不足は自己管理不足の現れのページでも触れていますが、悪の根源となる場所を放置していると身体全体にいつしか支障をきたす問題が発生します。虫歯があるのであればすぐに治療を行う。全ての治療を終えたら、虫歯や銀歯が外れていなくても最低1年に一回は、歯石の除去とあわせて歯の検診に行く事はとても重要です。どんなに小さな身体の異変であっても放置しておくと、悪は必ず肥大化し、日々の生活に支障をきたす事につながります。綺麗な歯は、自己管理できている事の象徴です。

綺麗な歯は自己管理の象徴

自らの不摂生で病気になったり、虫歯があるのに治療せず放置しているという事は、日常生活全般において自己管理が出来ていないという事を意味します。日々の生活を送る上で、”体調が悪いな”ですとか、”痛みがあるな”と気が付いているのにも関わらず放置していると、その事に気を取られ、仕事や勉強に集中できないという事につながります。仕事の打ち合わせなどで人と対面で話をした際、相手の歯が極端に汚れているとどうしても視線が歯に向いてしまう事があったりもします。歯は自己管理の象徴です。タバコを吸ってヤニだらけな歯をしている人は、最低限の自己管理すらも出来ていないという見られ方になってしまう事があります。以下のいずれかに該当する方は、早めに歯医者へ行く事がおすすめです。

  • タバコのヤニが歯について黄ばみや茶色いヤニの汚れが付いている。
  • 銀歯が外れているのにも関わらず放置したままになっている。
  • 歯に痛みがあるのに我慢して放置してしまっている。

「私はタバコのヤニの汚れも無ければ虫歯も無い。」という方であっても、最低一年に一回は、歯石を取りに歯医者へ行く事を習慣付けた方がよいです。

健康の管理

健康の管理は、自己管理と密接に関係しています。不健康な状態で、どんなに仕事や勉強を頑張ってもパフォーマンスが悪くなってしまいます。特に身体を使う仕事では、不健康な状態で仕事をする事で重大な事故につながってしまう事もあります。毎日の生活を最高のパフォーマンスで過ごす為にも、健康の管理はとても重要です。私が普段生活する中で気にしている健康の管理について、以下のページでまとめていきます。

健康の管理


自己管理

生活の全ての起点が自己管理です。自己管理とは生活の管理です。キッチリとした自己管理ができた生活を積み重ねていると運気が上がり、豊かな生活を送る事ができるようになります。人が毎日生きていく上で必要な自己管理について、私の実体験を元に、生活の管理健康の管理食事の管理お金の管理仕事の管理遊び・趣味の管理に分けて以下のページでご紹介させていただきます。

自己管理