健康の管理は、自己管理と密接に関係しています。不健康な状態で、どんなに仕事や勉強を頑張ってもパフォーマンスが悪くなってしまいます。特に身体を使う仕事では、不健康な状態で仕事をする事で重大な事故につながってしまう事もあります。毎日の生活を最高のパフォーマンスで過ごす為にも、健康の管理はとても重要です。私が普段生活する中で気にしている健康の管理について、以下のページでまとめていきます。

健康の管理

自己管理

生活の全ての起点が自己管理です。自己管理とは生活の管理です。キッチリとした自己管理ができた生活を積み重ねていると運気が上がり、豊かな生活を送る事ができるようになります。人が毎日生きていく上で必要な自己管理について、私の実体験を元に、生活の管理健康の管理食事の管理お金の管理仕事の管理遊び・趣味の管理に分けて以下のページでご紹介させていただきます。

自己管理